К себе нежно. Обновленная версия бестселлера

Издательство «Бомбора» представило обновлённую и дополненную аудиоверсию бестселлера «К себе нежно». Эти слова уже три года служат поддержкой и помогают внимательнее относиться к своим чувствам, желаниям и особенностям. Тёплая и заботливая озвучка принадлежит телеведущей Ирене Понарошку. «К себе нежно» — это искренний разговор о любви к себе: книга-медитация, которая предлагает вести внутренний диалог и различать свой голос среди множества чужих мнений. Ольга Примаченко — психолог и журналист, автор книг «С тобой я дома» и «Всё закончится, а ты нет» — обсуждает принятие эмоций, желаний и тела, приоритеты и личные границы, а также создание поддерживающей среды вокруг себя и экологичное взаимодействие с людьми и окружающим миром. Аудиокнига включает новую авторскую главу, а в разделе «Ещё об аудиокниге» представлены задания из «Практики нежности к себе». В издании также имеются таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF — файл можно скачать на странице аудиокниги после покупки.